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女兒‧QQ 1Y副食品DIY ❤洋蔥鱈魚寶寶粥+洋蔥吻仔魚寶寶麵+洋蔥雞蛋寶寶麵❤

2013090416:37

2013/9/4~2017/5/10更新

洋蔥鱈魚寶寶粥+洋蔥吻仔魚寶寶麵+洋蔥雞蛋寶寶麵



◡‿◡ 洋蔥鱈魚寶寶粥 (引用本文請註明出處)



 材料

白米一杯、洋蔥(丁) 50公克、紅蘿蔔(絲) 30公克、青椒(丁)30公克、地瓜(籤)30公克、鱈魚(切成一立方公分且去掉骨刺)100公克。



 做法

1.白米放入所有材料和4杯的水,外鍋放2杯水蒸煮到熟爛。


◕‿◕媽咪小叮嚀:1Y屬較大寶寶,若牙齒萌發良好,

食材就可以不用煮至熟爛,讓寶寶親自咀嚼到食材的美味。

(留有骨刺的部份,可以煮成麻油鱈魚湯給成人食用!^^)



2,因為鱈魚含有天然的油脂,故毋須另外添加食用油,以免造成寶寶負擔。


◕‿◕媽咪小叮嚀:鱈魚必須先去掉骨刺及外皮,以免造成寶寶吞食的危險。


 好評 洋蔥鱈魚寶寶粥,使用了營養豐富的鱈魚,湯頭具有天然的魚肉香。

寶寶粥嚐起來的味道,香Q又滑口、散發自然的微甜。

洋蔥、紅蘿蔔、青椒都各自保留原味,是一道很美味的粥點!。◕‿◕。


今天食材的份量,可分為4餐食用,每餐約190G。





◡‿◡ 洋蔥吻仔魚寶寶麵 (引用本文請註明出處)



材料

營養麵條 150公克(先把麵條分為四段;方便餵食)
青豆(丁) 30公克、紅蘿蔔(絲) 30公克、青椒(丁)30公克、洋蔥(丁)30公克、吻仔魚100公克、少許麻油。

做法

1.4杯水加入青豆(丁) 、紅蘿蔔(絲) 、青椒(丁)、洋蔥(丁)、吻仔魚,以及少許麻油一起煮沸。

◕‿◕媽咪小叮嚀:先將蔬菜和吻仔魚煮軟,寶寶容易入口。

2.將麵條加入鍋內,一起煮熟。

◕‿◕媽咪小叮嚀:1/4段長的麵條,媽媽較好餵食,1歲大的寶寶也較易咀嚼。



3.若想要幫寶貝帶便當,食材煮至8分熟即可關爐火。

◕‿◕媽咪小叮嚀:食材煮至8分熟,它們會繼續吸收湯汁的水份及自行燜熟,以免下次使用電鍋蒸煮時,失去了QQ的嚼勁。

好評 洋蔥吻仔魚寶寶麵,使用了Q勁十足的營養麵條,麵條吃起來很滑Q,

且融合了洋蔥和吻仔魚香,可以吃到有嚼勁的吻仔魚和蔬菜,

湯頭則有吻仔魚自然的鹹味,寶貝吃的很滿足唷!。◕‿◕。


今天食材的份量,可分為5餐食用,每餐約180G。





◡‿◡ 洋蔥雞蛋寶寶麵 (引用本文請註明出處)

 材料

營養麵條 150公克(先把麵條分為四段;方便餵食)
青豆(丁) 30公克、紅蘿蔔(絲) 30公克、金針菇(1公分長)30公克、洋蔥(丁)30公克、吻仔魚100公克、雞蛋一只、少許橄欖油。

 做法

1.4杯水加入青豆(丁) 、紅蘿蔔(絲) 、金針菇、洋蔥(丁)、吻仔魚,以及少許橄欖油一起煮沸。

◕‿◕媽咪小叮嚀:先將蔬菜和吻仔魚煮軟,寶寶容易入口。

2.將麵條加入鍋內,一起煮熟。

◕‿◕媽咪小叮嚀:1/4段長的麵條,媽媽較好餵食,1歲大的寶寶也較易咀嚼。



3.麵條煮沸後,加入打勻的雞蛋花即可。

◕‿◕媽咪小叮嚀:以雞蛋花調味增添營養,湯頭略有吻仔魚的自然鹹味和蛋香,寶寶食慾佳唷。


 好評 洋蔥雞蛋寶寶麵,使用了Q勁十足的營養麵條,麵條吃起來香甜帶Q,

且融合了洋蔥和雞蛋香,可以吃到有嚼勁的吻仔魚和蔬菜,寶貝吃的很滿足呢!。◕‿◕。


今天食材的份量,可分為5餐食用,每餐約180G。




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